判断肥胖有标准,催吐减重不可取!

谁需要减肥

生活中,肥胖的朋友们好像越来越多。体重超标,不仅影响外貌,还可能引起身体各个系统出现问题,比如增加糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、黑棘皮病、多囊卵巢综合征、肾脏疾病和肿瘤等疾病的患病风险。那么,到底谁需要减肥呢?

肥胖症是一种慢性代谢性疾病,成年人在满足以下四个条件之一时,就真正需要控制和/或治疗:

1.BMI在28以上

2.BMI在24~28,同时存在高血压、高脂血症、糖尿病等已知风险

3.男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米

4.男性体脂率>25%,女性体脂率>30%

注:体质量指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)²

青少年肥胖被定义为BMI大于或等于同年龄同性别组的第95百分位;超重是BMI处于同年龄同性别组的第85百分位至第95百分位。如果BMI大于等于第95百分位数的120%,则是重度肥胖。

催吐可以减重,是真的吗

催吐可以减重,这个观点是错误的。

催吐看起来是一种较好的减重方法,美食随便吃,然后吐出来,便不会增加体重。其实则不然,催吐可引起一系列不良反应,可能起始于消化道症状,进展于全身症状,严重于精神症状。

最开始,催吐后只是轻微的胃肠道不适,同时伴便秘、腹胀等。长期催吐会让人掉头发,因为不健康减重会造成肌肉消耗过多,体重下降明显,身体便会自我保护关闭“生发”等功能。催吐还会引起月经稀发,甚至继发性闭经,这是身体的“自我保护”,如果干预及时,体重恢复,月经可以恢复正常,如果长期如此,可能造成卵巢早衰,提前闭经。如果青年女性闭经再合并其他营养不良的表现,很容易出现心理问题,表现为暴食、有负罪感、难以沟通、易怒、失眠、跟家人关系紧张、抑郁等。

来源:健康中国

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