黄豆汤和什么搭配最好(黄豆和它是绝配,一口下去全是高蛋白!)


【黄豆山药炖猪尾骨汤的正确做法】

准备一些食材:选购一小把干黄豆(干黄豆是黄豆晒干后的豆类食材,含有大量的植物蛋白,钙质和卵磷脂等物质,都是人体必需的营养物质,食用方法很多,拿来煲汤也不错),新鲜山药200克左右(山药有粗细之分,外皮色泽均匀,吃起来非常清甜脆口,内行人用来煲汤),枸杞子少许,冷水和温水少许,若干根香葱或香菜,料酒几勺,老姜一大块,食盐和鸡精少许,一丢丢胡椒粉,食用油少许,其他佐料。猪尾骨350克左右,其他。

正确做法:

1:准备好新鲜山药,干黄豆和猪尾骨等食材,先把干黄豆用流水冲洗干净,黄豆放在容器中,加上适量温水泡发,反复洗干净,控干表面的水分。

2:新鲜的山药表面有很多泥土,用刨子削掉外皮,用流水冲洗干净,切掉多余的部位,切成若干片状或滚刀块,也可以用清水浸泡,最后捞出备用。

3:猪尾骨外皮用火烤,去掉多余的部位,剁成若干块状,用清水冲洗几遍,生姜洗净切成一些片状,备用。

4:另外起锅,锅中放入洗净的猪尾骨,加上足量冷水没过食材,调入少许料酒和姜片,也可以丢入一些葱结,把猪尾骨提前焯烫去腥。

5:准备好高压锅,洗净后放入焯水好的猪尾骨,放入黄豆和姜片,有条件可以放入红枣和陈皮,加上足量冷水会开水,盖上锅盖大火煮开,转小火炖15分钟(其他方法炖可以延长炖煮的时间)

6:最后放入一些山药块,等到山药炖至熟透,加上鸡精半勺,食盐和胡椒粉各一勺,丢入洗净的枸杞子和香葱即可,这款黄豆山药炖猪尾骨汤就能够食用了。

黄豆山药炖猪尾骨汤是一款温补的汤品,广东人每个月都爱喝,汤品喝起来特别鲜美,滋补气血,调理我们的身体,润燥去火,内行人经常喝它。

相关文章

  • 拔丝芋头的做法最正宗的做法(多给家人吃此菜,合理饮食更健康)

    香炸芋头片食材:芋头,盐做法:第一步:芋头切成薄片,大约半厘米厚,锅中倒入大量油,倒入芋头片,用中火炸,炸的时候用筷子轻轻翻动一下,防止粘锅。第二步:将炸至金黄酥胸的芋头片捞出,放在厨房纸上,稍微控油,趁热撒上少许细盐,吃了嘎嘣脆的芋头片就做好了。胡萝卜芋头煲食材:芋头,胡萝卜,盐,味精,葱做法:第

    2025-02-22 12:33:40
    100
  • 手擀面的卤子怎么做好吃(加上特制的卤子真好吃)

    在我们北方地区主食以面食为主。在鲁西地区基本以馒头,包子,面条、大饼为主,今天跟大家分享一下家常面条的做法。说到面条不得不提的就是妈妈做的手擀面,加上特制的卤子真好吃,也是我童年的味道。面条的吃法有很多种:汤面、炸酱面、油泼面、葱油拌面、西红柿鸡蛋面、焖面、烩面、炒面、牛肉面、十香凉面等。原料:面粉

    2025-02-22 03:41:39
    100
  • 必吃的西安美食小吃(西安十大必吃特色美食)

    西安的美食彻底杀疯了,碳水之都果然名不虚传,三步一美味五步一佳肴,几乎道道都是经典,天天吃都不会腻,不是网红也能让你吃到爆!今天就带大家盘点一下西安十大必吃特色美食。第十个 金线油塔金线油塔是一种面食,还是当地的一道传统小吃,这种面食提起来就像金线一般,放下去堆起来又像松塔由此得名,据传言起源于唐朝

    2025-02-22 01:16:37
    100
  • 湘菜剁椒鱼头正宗做法窍门(剁椒鱼头怎么做才正宗)

    说到湖南的美食,那可是数不胜数了,长沙臭豆腐名气最大,几乎在全国都看得到它。湘菜主要以辣为主,比如辣椒炒肉、剁椒鱼头,可见湖南人有多么爱吃辣椒。剁椒鱼头是用鱼头烹饪的一道美食。很多人都不会吃鱼头,感觉没什么肉,但经过湖南人的妙手巧制,让鱼头变得鲜香美味,香得好吃、辣得过瘾。这道菜做起来不难,但想要做

    2025-02-21 09:24:55
    100
  • 网线面板怎么接电脑(电脑网线插座接法图文详解)

    墙壁网线插座接法无非就是把网线和信息模块正确的连接起来,使得网络能通,而现在家庭中大多还是使用的是双绞线(即一般的网线),双绞线分为T568A和T568B两种线序,信息模块端接入方式分T568A模块和T568B模块两种方式,两种端接方式所对应的接线顺序如下:T586A模式①白绿②绿③白橙④蓝⑤白蓝⑥

    2025-02-21 07:40:19
    100