《人间值得》这三句话,渡了无数人

恒子奶奶当了70多年的心理医生,在90多岁的时候,出版了这本《人间值得》。书很薄,只有4万多字,却告诉我们人间值得。

“人生不必太用力,坦率地接受每一天。”

这也是央视推荐非常值得读的好书。它从工作、爱以及人际关系等六个方面分享了恒子奶奶90年的人生智慧,陪伴数不清的读者度过低谷期。

张爱玲曾说:“悲观者称半杯水为半空,乐观者称半杯水为半满,我享受现在半满的生活。”愿你我都积极乐观,爱当下半满的生活。

01

不要试图通过改变他人来获得快乐,而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”,我觉得这才是应该考虑的关键。

卡尔·荣格说过,

"你连想改变别人的念头都不要有。

要学太阳一样,只是发出光和热,每个人接收阳光的反应有所不同。有人觉得刺眼,有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。

种子破土发芽前没有任何的迹象,是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。"

但很多人在撞得头破血流前,都希望改变他人。他不打游戏,他不抽烟喝酒,他多做一些家务……但事实上,很少有人真的会改变,大多数都只剩一地鸡毛。

改变自己的是神,改变别人的是"深井冰"。

就如荣格所说的,人改变不了他人,只能改变自己,也只有自己才能拯救自己。想要快乐就想如何能让自己快乐,要求自己做出改变。

让自己像太阳一样发光发热,然后和喜欢阳光的人在一起,而不是要求躲开阳光的人去喜欢阳光。

把自己放在第一位,去想自己要什么,怎么得到。这样的人生,会顺遂得多。


02

过多的“空闲”,有时会带来负面影响,“适当忙碌”的状态反而更好。

古人云:"忙碌是一种幸福,让我们没时间想太多。"

这与杨绛先生的话异曲同工——"你的问题主要在于,读书太少而想得太多。"

或许不少人会说不喜欢上班,工作不喜欢等。但如果一个人太闲,其副作用会比忙碌更大。

人闲下来就会多想,想自己的伴侣最近的行为是不是不爱我;想自己的同事和领导是不是排挤自己;想自己的人生怎么一直坎坷……

自己想了半天,内耗了许久,也许真相是什么都没有。

空闲最大的问题就在于想的过程,你会无时无刻都被在意的人和事所困,去琢磨它代表的含义。

但如果你在忙碌,就不会有想太多的损耗,而是专注于眼前的事。就像一个人难过,但如果他在打扫卫生,就没时间悲伤了,因为其注意力都在扫地拖地上。

如果目前的你太闲,可以找点事忙碌起来,让自己充实起来,避免沉浸在负面情绪中。

03

“来则欢喜,去则放手”,这对彼此来说是最轻松的。

感情最令人痛苦的是自己还在意时,对方已经转身离开。感情的不同步,让人心神憔悴。放不下,是痛苦的根源。

如果能抱着"来则欢喜,去则放手"的态度去对待,人的痛苦会减少很多。这适用于所有的人际关系。

能做到这一点,也能坦然。"在爱的时候,不找不爱的证据;在不爱的时候,不找爱的痕迹。"

面对生活中遇到的人,不过分执着于结果。享受遇见的过程,顺其自然地接受生活中的一切。

"得之我幸,失之我命。"

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