1、经常感受到别人的美好，是一个人内在美好最有力的证据；经常感受别人的真诚，是一个人真诚最有力的证据。但凡能经常被感知到的，皆是一个人内心里最丰富的，人的感受是什么，人就是什么。
2、无聊真正的来源就是内在的空虚，它促使人永远不停地向外部寻求刺激，努力用某些事物来激活自己的精神和情绪。
3、一个知识越贫乏的人，越是拥有一种莫名奇怪的勇气和一种莫名奇怪的自豪感，因为知识越贫乏，你所相信的东西就越绝对，你根本没有听过与此相对立的观点。
4、读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。
5、一个心地干净、思路清晰，没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。
6、人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
7、凡事只要去爱，就能在某种程度上爱起来，只要尽可能心情愉快的活下去，就能在某种程度上如愿以偿。
8、等到自己心满意足了，彻底不再受别人影响了，这才真实地做到了按纳异见、异闻、异人。
9、终有一天，我们免不了会觉得后悔——就我而言，我宁可让自己因有所为而后悔，而不是后悔自己一再犹豫却步；我宁可让自己因一场真实的人生体验而后悔，也不要让自己病态地揣想着事情的种种可能。
10、年龄就好像耕地，事物的本质会逐渐被挖掘出来。可是只有当时日已过，我们已无力做出任何改变时，我们才拥有智慧。我们似乎是倒着生活的。
11、判断一件事情该不该做的两个标准：第一，做的时候喜欢、快乐，做了以后一定不会后悔的事情。第二，做的时候未必喜欢、快乐，但不做一定会后悔的事情。有这两个标准基本就够了，而且它们很好掌握。
12、心流的首要条件便是，行动必须有目标。目标本身通常并不重要，重要的是经由目标，集中注意力，投入一种实际可行而充满乐趣的活动。
13、真正自由的个人，只有在自我管理的范围内才是自由的。而那些不愿意自我管理的人，注定要找一个管理他们的主人。
14、嘲笑、贬低一切，从不热衷于任何事情，没有任何寄托。就像一个无能之人，自己无法体验快乐，却会竭尽所能地毁坏他人的快乐。喜爱嘲讽之人总喜欢高傲地宣扬自己的一套世界观，当人们开始探究质疑其中的细节，却发现内里虚无，只有琐碎与平庸。
15、在某一类人身上不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。我把这一点确立为一个原则：节省感情。
16、判断一件事情该不该做的两个标准：第一，做的时候喜欢、快乐，做了以后一定不会后悔的事情。第二，做的时候未必喜欢、快乐，但不做一定会后悔的事情。有这两个标准基本就够了，而且它们很好掌握。
17、享受生活的诀窍就是要接受“生活本就是毫无意义的”的事实。
18、不想做的事，可以不做，不想见的人，可以不见。你的人生不是用来讨好别人，而是用来善待自己。
19、从当下的你，变成你想成长的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
20、要记得在庸常的物质生活之上，
还有更为迷人的精神世界，这个世界就像头顶上夜空中的月亮，它不耀眼，散发着宁静又平和的光芒。
21、真正觉醒的家庭，只改变自己，不改变孩子，如果自己充实快乐，有责任感，有情绪管理能力，孩子会主动模仿，教育从来不是要求，而是影响，父母是孩子的一面镜子，孩子是父母的影子，教育之道，唯有爱和榜样。
22、就算走到绝境，失去耐心，也要永远保有幽默感，热爱生活，这是我们人生最大的财富。
23、你要做的是，果断拒绝那些给你制造不安的人，远离那些让你经常陷入负面情绪的人，失去他们，是你幸福的开始。
24、我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。
25、我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。
26、“这个世界没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。”
27、读书的时候是拉开差距最好的时候，是时间最多，最能偷偷努力的时候。
28、“不要因为别人说你不好，就觉得自己真的哪儿哪儿都不好，有些不善良的人，就喜欢让你怀疑自己，你很好，请你继续保持，你要多望向那些爱你的人。”
29、人生真正重要的不是目标，而是状态，只要状态是好的，就不必在目标问题上追根究底了。
30、自尊自爱的感觉，是自律的基础。自律的核心，就是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并采取一切措施照顾自己，这是走向自立的关键。
